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- 舒華跑步機(jī)維修常見(jiàn)故障及解決方法（二）[ 2017-06-07 ]
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- 夏季養(yǎng)生瑜伽怎么練?夏季氣溫高，外出運(yùn)動(dòng)極容易中暑，因此室內(nèi)做瑜伽是眾多愛(ài)美女士不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇
- 練習(xí)深蹲健身的幾大好處（二）[ 2016-08-03 ]
- 人老先老腿，都是有年紀(jì)的人，蹲不下去和蹲下去，生活質(zhì)量便是天與地!全身的肌肉有70%都在下半身，所以想要利用肌力訓(xùn)練提高基礎(chǔ)代謝率的話(huà)，絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)腿的肌肉
- 練習(xí)深蹲健身的幾大好處（一）[ 2016-08-03 ]
- 想要得到深蹲的好處。必須進(jìn)行正確的深蹲，此外，這需要在你日復(fù)一日的努力，好的體型絕對(duì)不是一蹴而就的，從開(kāi)始到殘酷的訓(xùn)練，到力竭，然后重復(fù)一次又一次，動(dòng)作形式都必須得正確，這樣不僅避免受傷的風(fēng)險(xiǎn)，還能獲...
- 夏季游泳減肥全攻略[ 2016-08-03 ]
- 游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開(kāi)水的以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。
